Uma alimentação saudável é a base para o sucesso de qualquer tratamento estético. Normalmente, para alcançarmos a beleza que sonhamos, vamos atrás de cremes, procedimentos… Porém, a verdade é que a beleza começa de dentro para for a, e o primeiro passo é seu!

Manter a hidratação do corpo com ingestão de água é indispensável para combater a retenção líquida, pois ajuda a eliminar toxinas através da urina e melhora o funcionamento dos rins, além de fazer com que o organismo funcione corretamente, mantendo as células irrigadas e evitando o acúmulo de sódio no corpo.

Você sabia que a vitamina D é na verdade considerada pelos estudos atuais como um hormônio? O hormônio D tem função regulatória de mais...

Leite de Coco: Rico em vitamina A e E, cálcio e potássio. O leite de coco pode ser uma ótima opção para quem deseja substituir o leite. É...