Você sabia que a vitamina D é na verdade considerada pelos estudos atuais como um hormônio? O hormônio D tem função regulatória de mais de 1000 genes participando decisivamente do funcionamento de órgãos e sistemas. O hormônio D é sintetizado no organismo quando o sol e seus raios UVB penetram na pele. Pode ser obtido através de alimentação e suplementação mas a melhor absorção ainda é através do sol. Como obter? Desmistificando e indo contra os conselhos mais tradicionais,